ஆரோக்கியமான குடல் என்பது ஒட்டுமொத்த உடல்நலத்தின் அடித்தளமாகும். இது செரிமானம், ஊட்டச்சத்துக்கள் சரியாக உறிஞ்சப்படுதல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, வளர்சிதை .. Read more
மெனோபாஸ் என்பது பெண்களின் மாதவிடாய் நிரந்தரமாக நிற்பதைக் குறிக்கும் இயற்கையான உயிரியல் மாற்றமாகும். பொதுவாக, பெண்களுக்கு 50 வயதிற்கு அருகில் மெனோபாஸ் .. Read more
கோடை வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் மழைக்காலம், நீர்மூலம் பரவும் நோய்கள் அதிகரிக்க ஏற்ற சூழலையும் உருவாக்குகிறது. கனமழையின் போது, குடிநீர் ஆதாரங.. Read more
கோடை காலத்தின் கடுமையான வெப்பம் உடலின் சக்தியை குறைத்துவிடும் நிலையில், மழைக்காலத்தின் வருகை பலருக்கும் ஒரு நிம்மதியை அளிக்கிறது. ஆனால், மழைக்காலம் பு.. Read more
கோடைக்காலம் என்றாலே குழந்தைகளுக்கு மகிழ்ச்சியான விடுமுறை, வெளிப்புற விளையாட்டுகள் மற்றும் வெயிலில் உற்சாகமாக விளையாடுவது ஆகியவை தான் நினைவுக்கு வரும்... Read more
Cancer is one of the leading causes of mortality among men across the globe. The good news is that regular cancer screening can identify certain types.. Read more
குழந்தைகளுடன் காலைப் பொழுதுகள் பல நேரங்களில் நேரத்துடன் போட்டியிடுவது போலவே இருக்கும். அவர்களை எழுப்புவது, உடை அணியச் செய்வது, மதிய உணவைத் தயார் செய்வ.. Read more
வைட்டமின் B12 என்பது பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமான ஊட்டச்சத்துகளில் ஒன்றாகும். உடலுக்கு ஆற்றலை உற்பத்தி செய்வது, மூளையின் செயல்பாட்டை ஆத.. Read more
வெயிலின் தாக்கம் அதிகமாக இருக்கும் சூடான பிற்பகல்களில் குளிர்ந்த சோடா, பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட ஜூஸ் அல்லது வண்ணமயமான ஸ்போர்ட்ஸ் டிரிங்க்ஸ் போன்றவற்றை குட.. Read more
நடைப்பயிற்சி என்பது பல்வேறு உடல்நல நன்மைகளை வழங்கும் மிகவும் எளிய உடற்பயிற்சிகளில் ஒன்றாகும். வயது அல்லது உடற்தகுதி நிலை எதுவாக இருந்தாலும், யாரும் தங.. Read more
ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் படுக்கையிலிருந்து எழுந்து முதல் அடியை எடுத்து வைக்கும்போது குதிகாலில் கூர்மையான குத்தும் வலி ஏற்படுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.. Read more
பல ஆண்டுகளாக, சளி பிடித்தவுடன் மக்கள் முதலில் நாடும் பிரபலமான தீர்வுகளில் ஒன்றாக வைட்டமின் C கருதப்படுகிறது. வைட்டமின் C அடங்கிய ஃபிஸ்ஸி மாத்திரைகள், .. Read more
