हमारे चेहरे की त्वचा दिन भर धूल, प्रदूषण और कीटाणुओं के संपर्क में रहती है, जिससे त्वचा को अंदर से गंभीर नुकसान हो सकता है। रात में त्वचा को काफी आराम मिलता है और दिन में हुए नुकसान की भरपाई के लिए सही नाइट क्रीम उत्पादों का इस्तेमाल ज़रूरी है। त्वचा विशेषज्ञों का मानना है कि त्वचा रात में पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से अवशोषित करती है और आजकल, सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं, दोनों के लिए नाइट क्रीम की व्यापक रूप से सिफारिश की जा रही है।
नाइट क्रीम, उनके प्रकार और ये उत्पाद आपकी त्वचा को फिर से जीवंत बनाने में कैसे मदद करते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।
नाइट क्रीम क्या है?
नाइट क्रीम त्वचा को नमी प्रदान करने वाले उत्पाद हैं जो रात में भी कारगर होते हैं। चूँकि रात में त्वचा का कायाकल्प करने की क्षमता ज़्यादा होती है, इसलिए ये नाइट-टाइम स्किन-केयर उत्पाद न केवल पूर्ण नमी और हाइड्रेशन प्रदान करते हैं, बल्कि कोशिकाओं की मरम्मत और पुनर्जनन में भी मदद करते हैं। ये क्रीम रोमछिद्रों से गंदगी और मैल के कणों को हटाने में मदद करती हैं और त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का काम करती हैं।
हम में से ज़्यादातर लोगों के लिए, दैनिक त्वचा देखभाल में CTM (यानी क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग) और त्वचा की बनावट और गुणवत्ता को बेहतर बनाने के लिए दिन और रात की क्रीम का इस्तेमाल शामिल होता है। ये क्रीम एक ही सिक्के के दो पहलू हैं, जहाँ दिन की क्रीम धूप और प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षा प्रदान करती है, वहीं रात में इस्तेमाल की जाने वाली क्रीम त्वचा की कोशिकाओं को हुए नुकसान की मरम्मत करने और बढ़ती उम्र के विभिन्न लक्षणों जैसे झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ, काले धब्बे, पिगमेंटेशन आदि को दूर करने में मदद करती हैं।
नाइट क्रीम की सामग्री
जब आप किसी उत्पाद का इस्तेमाल कर रहे हों, खासकर जब वह आपकी त्वचा पर हो, तो यह जानना ज़रूरी है कि आप वास्तव में क्या लगा रहे हैं, क्योंकि बहुत से लोगों की त्वचा संवेदनशील होती है या उन्हें एलर्जी होने का खतरा होता है। ज़्यादातर नाइट क्रीम विटामिन A, C, E, एंटीएजिंग तत्वों, गुलाब के तेल, जैतून के तेल, चमेली के तेल, लैवेंडर के तेल, जोजोबा के तेल जैसे आवश्यक तेलों, शहद, शीया बटर, कोकोआ बटर जैसे मॉइस्चराइज़र तत्वों और अन्य एंटीऑक्सीडेंट, रेटिनॉल, पेप्टाइड्स, अमीनो एसिड और कोलेजन बनाने वाले कणों से भरपूर होती हैं।
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नाइट क्रीम कैसे चुनें?
अपनी त्वचा के लिए एक आदर्श नाइट क्रीम चुनना बहुत ज़रूरी है क्योंकि इसका उद्देश्य त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाना है और इसलिए गलत विकल्प से एलर्जी हो सकती है। यह आपकी उम्र, त्वचा के प्रकार और आपकी समस्या सहित कई कारकों पर निर्भर करता है। आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि नाइट क्रीम सुगंध रहित हो और बहुत अधिक गाढ़ी न हो, ताकि यह त्वचा के छिद्रों को बंद न कर दे, जिससे त्वचा को सांस लेने में कठिनाई न हो।
नाइट क्रीम के कई बेहतरीन फायदे
- चेहरे को नमी प्रदान करके उसे मुलायम और कोमल बनाती है
- त्वचा को नमी प्रदान करती है और उसे आराम पहुँचाती है
- सूखी और बेजान त्वचा से लड़ती है
- एक समान रंगत प्रदान करती है
- त्वचा की बनावट को बेहतर बनाती है
- उम्र बढ़ने के विभिन्न लक्षणों को रोकती है
- त्वचा की लोच को बहाल करती है
- त्वचा को फिर से जीवंत करती है
- आपकी त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाती है
- रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है
- मुँहासे, फुंसियों और दानों से लड़ने में मदद करती है
- आपके चेहरे पर झुर्रियों और अन्य रेखाओं को कम करती है
- काले घेरे मिटाती है
- चेहरे की मांसपेशियों को टोन करती है और ढीलेपन को रोकती है
- त्वचा को फिर से भरती और साफ़ करती है
- नीरसता और काले धब्बों को कम करती है
- त्वचा को एक चमकदार चमक प्रदान करती है
नाइट क्रीम कैसे लगाएँ?
नाइट क्रीम को सही तरीके से काम करने के लिए, आपको इसे सही तरीके से लगाना होगा, न कि केवल अपने चेहरे पर झाग लगाना होगा। नाइट क्रीम के इस्तेमाल के लिए इस चरण-दर-चरण गाइड का पालन करें:
- क्लीन्ज़र की मदद से अपने चेहरे पर लगे मेकअप के अवशेष या किसी भी अन्य क्रीम को हटा दें।
- किसी माइल्ड फेस वॉश से अपना चेहरा अच्छी तरह धो लें।
- क्रीम की थोड़ी सी मात्रा अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएँ।
- इसे पूरे चेहरे पर गोलाकार ऊपर की ओर घुमाते हुए समान रूप से मालिश करें।
- इसे अपनी पलकों पर लगाने से बचें।
नाइट क्रीम के प्रकार
कायाकल्प करने वाली नाइट क्रीम
झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ और काले धब्बे उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षण हैं। चूँकि सोते समय त्वचा की मरम्मत और नवीनीकरण होता है, इसलिए नाइट क्रीम धीरे-धीरे अवशोषित होने वाले मॉइस्चराइज़र से तैयार की जाती हैं जो धीरे-धीरे त्वचा में गहराई तक पहुँचते हैं और उसकी बनावट को निखारते हैं, आपकी त्वचा में चमक लौटाते हैं और धीरे-धीरे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उलट देते हैं। उम्र बढ़ने के विभिन्न लक्षणों को शुरू से ही रोकने के लिए इन कायाकल्प करने वाली नाइट क्रीम का इस्तेमाल 30 की उम्र से शुरू करने की सलाह दी जाती है।
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त्वचा को गोरा करने वाली नाइट क्रीम
इस श्रेणी में आने वाली ज़्यादातर नाइट क्रीम बायोफ्लेवोनॉइड्स, मिल्क प्रोटीन और हर्बल एक्सट्रेक्ट से भरपूर होती हैं। ये ज़रूरी पोषक तत्व दिन के समय UVA और UVB किरणों से होने वाले नुकसान की मरम्मत करते हैं और आपकी त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करते हैं। आप अपनी त्वचा को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने और उसे नया रूप देने के लिए अपनी बीसवीं की उम्र से ही इन नाइट क्रीम का इस्तेमाल शुरू कर सकते हैं।
फेस-लिफ्टिंग नाइट क्रीम
एक निश्चित उम्र के बाद नमी और पोषक तत्वों की कमी आपकी त्वचा को बेजान, ढीली और बूढ़ी बना देती है। एंटीऑक्सीडेंट, हाइड्रेटिंग एजेंट और आवश्यक तेलों का मिश्रण इस फॉर्मूलेशन को कोलेजन निर्माण को प्रोत्साहित करने और कोशिकाओं की मरम्मत को बढ़ावा देने में सर्वश्रेष्ठ बनाता है। ये त्वचा को उचित कायाकल्प प्रदान करते हैं और ढीली पड़ी चेहरे की मांसपेशियों को ऊपर उठाकर जवां त्वचा प्रदान करते हैं। तीस की उम्र के बाद इनका इस्तेमाल करने से आपके चेहरे की मांसपेशियां मुरझाने और ढीली होने से बचती हैं।
तैलीय त्वचा के लिए नाइट क्रीम
हालांकि तैलीय त्वचा वाले लोगों की त्वचा प्राकृतिक रूप से नमीयुक्त और कम झुर्रियाँ वाली होती है, लेकिन अत्यधिक सीबम उत्पादन भी समस्या पैदा कर सकता है और रोमछिद्रों के बंद होने का कारण बन सकता है जिससे मुंहासे हो सकते हैं। इन ओवरनाइट क्रीम में हल्की जेल जैसी स्थिरता होती है जो त्वचा को बहुत अधिक चिकना नहीं बनाती, साथ ही इसे हाइड्रेटेड रखती है और खुले रोमछिद्रों, उम्र के धब्बों, खुरदुरी बनावट और महीन रेखाओं जैसी समस्याओं से लड़ती है।
रूखी त्वचा के लिए नाइट क्रीम
हालांकि रूखी त्वचा कम तैलीय हो सकती है, लेकिन नमी की अत्यधिक कमी से त्वचा रूखी, फटी, धूसर और झुर्रियों वाली हो जाती है। रूखी त्वचा के लिए बनाई गई नाइट क्रीम त्वचा को अतिरिक्त नमी प्रदान करने, त्वचा की कोशिकाओं को मज़बूत बनाने, झुर्रियों, महीन रेखाओं और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों को रोकने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।
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