नाखूनों के बदलते रंग: जानें, ये आपकी सेहत के बारे में क्या संकेत देते हैं?

अगर आपको लगता है कि अपनी सेहत का पता लगाने के लिए केवल खून, पेशाब या मल की जांच ही जरूरी है, तो आप गलत हो सकते हैं! हमारा शरीर कई तरह से हमारी सेहत के बारे में संकेत देता है। जिस तरह माथा पाचन स्वास्थ्य और ठुड्डी शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलावों के बारे में संकेत दे सकती है, उसी तरह नाखून भी शरीर की आंतरिक सेहत के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। सुनने में दिलचस्प लगता है, है ना? हम अक्सर नाखूनों को मृत कोशिकाएं समझते हैं, जिन्हें बढ़ने पर काट दिया जाता है, लेकिन वास्तव में ये हमारी सेहत से जुड़े कई महत्वपूर्ण संकेत दे सकते हैं।

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नाखून क्या होते हैं?

शारीरिक संरचना की दृष्टि से, नाखून एक कठोर, सींग जैसी परत होती है, जो मनुष्यों, अधिकांश गैर-मानव प्राइमेट्स और कुछ अन्य स्तनधारियों की उंगलियों और पैर की उंगलियों के सिरों को ढकती है। अन्य जानवरों के पंजों की तुलना में मानव नाखून उनकी संरचना से मिलते-जुलते हैं।

हाथों और पैरों के नाखून मुख्य रूप से केराटिन नामक मजबूत, सुरक्षात्मक प्रोटीन से बने होते हैं। इनका निर्माण उंगलियों की त्वचा में मौजूद जीवित कोशिकाओं द्वारा होता है। नाखून के कई प्रमुख हिस्से होते हैं, जिनमें नेल प्लेट (नाखून का दिखाई देने वाला हिस्सा), नेल बेड (नाखून के नीचे की त्वचा), क्यूटिकल (नाखून के आधार को ढकने वाला ऊतक), नेल फोल्ड (नाखून के तीन ओर मौजूद त्वचा की तहें), लुनुला (नाखून के आधार पर दिखाई देने वाला सफेद अर्धचंद्राकार हिस्सा) और मैट्रिक्स (क्यूटिकल के नीचे स्थित नाखून का छिपा हुआ हिस्सा) शामिल हैं।

नाखून मुख्य रूप से मैट्रिक्स से बढ़ते हैं। जब मैट्रिक्स में नई कोशिकाएं बनती हैं, तो वे पुरानी कोशिकाओं को आगे की ओर धकेलती हैं। ये कोशिकाएं एक-दूसरे से सटकर कठोर और चपटी हो जाती हैं, जिससे नाखून का परिचित आकार बनता है। नाखून औसतन प्रतिदिन लगभग 0.1 मिलीमीटर बढ़ते हैं, यानी करीब 100 दिनों में 1 सेंटीमीटर। नाखूनों की वृद्धि की दर व्यक्ति की उम्र, लिंग और मौसम सहित कई कारकों पर निर्भर करती है। आमतौर पर युवा लोगों और पुरुषों में नाखून तेजी से बढ़ते हैं, विशेषकर गर्मियों के मौसम में।

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एक स्वस्थ व्यक्ति के नाखून आमतौर पर गुलाबी या त्वचा के रंग के होते हैं, जिनके सिरे सफेद दिखाई देते हैं। नाखूनों पर हल्की चमक और क्यूटिकल्स का स्वस्थ दिखना सामान्य है। यदि नाखूनों के आकार, लंबाई, बनावट या रंग में असामान्य बदलाव दिखाई दें, तो यह किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। आइए जानें कि नाखूनों का रंग आपकी सेहत के बारे में क्या बता सकता है।

नाखूनों के रंग और उनसे जुड़े संभावित स्वास्थ्य संकेत

सफेद नाखून

यदि नाखून आंशिक या पूरी तरह सफेद दिखाई देते हैं और नाखून के आधार या ऊपरी हिस्से में गुलाबी पट्टी नजर आती है, तो इस स्थिति को टेरी नेल्स (Terry’s nails) कहा जाता है। यह कभी-कभी किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या से जुड़ी हो सकती है।

सामान्यतः नाखून के आधार पर दिखाई देने वाले सफेद अर्धचंद्राकार हिस्से को लुनुला कहते हैं। टेरी नेल्स में यह हिस्सा आसपास के नाखून से अलग पहचान में नहीं आता। नाखूनों में इस तरह के बदलाव कभी-कभी शरीर में होने वाले परिवर्तनों का संकेत देते हैं। ये प्रोटीन की कमी, क्रॉनिक किडनी फेल्योर, लिवर सिरोसिस, कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर या एनीमिया जैसी स्थितियों से जुड़े हो सकते हैं।

कभी-कभी नाखूनों पर सफेद धब्बे भी दिखाई देते हैं। इनके संभावित कारणों में नाखून पर चोट, जिंक या आयरन की कमी और कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हो सकती हैं।

हालांकि, सफेद नाखून हमेशा किसी बीमारी का संकेत नहीं होते। कुछ लोगों में ये उम्र बढ़ने या आनुवंशिक विशेषताओं के कारण भी दिखाई दे सकते हैं।

पीले नाखून

नाखूनों के पीले होने का एक सामान्य कारण फंगल संक्रमण है। यदि संक्रमण का इलाज न किया जाए और वह बढ़ता जाए, तो नाखून के नीचे की त्वचा प्रभावित हो सकती है तथा नाखून मोटे, कमजोर और टूटने वाले हो सकते हैं।

पीले नाखून कभी-कभी लसीका तंत्र से जुड़ी समस्याओं, सांस संबंधी बीमारियों, मधुमेह या लिवर की समस्याओं से भी जुड़े हो सकते हैं। बहुत कम मामलों में येलो नेल सिंड्रोम (YNS) देखा जाता है, जो गंभीर फेफड़ों की बीमारी और हाथ-पैरों में सूजन (लिम्फेडेमा) से संबंधित हो सकता है। धूम्रपान करने वाले लोगों के नाखून भी तंबाकू के कारण पीले पड़ सकते हैं।

नीले नाखून

नाखूनों का नीला या बैंगनी दिखाई देना कभी-कभी शरीर में ऑक्सीजन की कमी या रक्त संचार से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है। इस स्थिति को सायनोसिस (Cyanosis) कहा जाता है।

नाखूनों में नीलेपन के अन्य संभावित कारणों में अर्जीरिया (शरीर में चांदी जमा होने से होने वाली स्थिति), विल्सन रोग, रेनॉड रोग, सेप्टीसीमिया (रक्तप्रवाह में गंभीर संक्रमण) और फेफड़ों से जुड़ी बीमारियां शामिल हैं। इनमें एम्फाइसीमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD), क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस और अस्थमा शामिल हो सकते हैं।

कुछ मामलों में असामान्य हीमोग्लोबिन, व्यावसायिक जोखिम, एचआईवी संक्रमण या कुछ दवाओं के दुष्प्रभावों के कारण भी नाखूनों का रंग बदल सकता है।

काले नाखून

नाखूनों का काला पड़ना कई कारणों से हो सकता है। इनमें चोट लगना, नाखून के नीचे खून जमा होना, फंगल या अन्य संक्रमण और कुछ पोषक तत्वों की कमी शामिल हैं। कुछ मामलों में यह किडनी या लिवर की बीमारी, विटामिन B12 की कमी या एड्रिनल ग्रंथि से जुड़ी समस्याओं के कारण भी हो सकता है।

यदि नाखून पर काली या भूरी रेखा दिखाई दे, खासकर यदि वह बिना किसी चोट के उभरे या समय के साथ उसका आकार और रंग बदलने लगे, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। कुछ मामलों में यह मेलेनोमा नामक त्वचा कैंसर का संकेत हो सकता है।

भूरे या स्लेटी नाखून

नाखूनों में स्लेटी रंग या धूसरपन दिखाई देने के कई कारण हो सकते हैं। इनमें कुपोषण, कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव, रक्त संचार संबंधी समस्याएं और अन्य स्वास्थ्य स्थितियां शामिल हैं। कुछ मामलों में नाखूनों का रंग बदलना फेफड़ों या हृदय-फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों के साथ भी देखा जा सकता है।

हालांकि, केवल नाखूनों के रंग के आधार पर किसी बीमारी का निदान नहीं किया जा सकता। सही कारण जानने के लिए चिकित्सकीय जांच आवश्यक है।

हरे नाखून

यदि नाखूनों का रंग हरा दिखाई देता है, तो यह बैक्टीरियल संक्रमण का संकेत हो सकता है। इसका एक संभावित कारण स्यूडोमोनास (Pseudomonas) बैक्टीरिया है, जो नाखून और उसके आसपास के हिस्से को प्रभावित कर सकता है।

कुछ मामलों में फंगल संक्रमण, नाखूनों का लंबे समय तक नमी के संपर्क में रहना या सफाई में इस्तेमाल होने वाले कुछ रसायनों से होने वाली प्रतिक्रिया भी नाखूनों के रंग में बदलाव ला सकती है।

लाल नाखून

स्वस्थ नाखून आमतौर पर गुलाबी रंग के होते हैं। यदि नाखून गहरे लाल दिखाई देते हैं या उनके नीचे गहरे लाल रंग के धब्बे नजर आते हैं, तो इसके कई संभावित कारण हो सकते हैं। इनमें नाखून के नीचे चोट लगना, रक्त संचार में बदलाव और कुछ स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हैं।

कुछ स्थितियों में नाखूनों के आसपास या नीचे लालिमा हृदय संबंधी समस्याओं या अन्य बीमारियों से जुड़ी हो सकती है। हालांकि, केवल लाल रंग देखकर हृदय रोग, स्ट्रोक या कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता जैसी गंभीर स्थितियों का निष्कर्ष निकालना सही नहीं है। यदि रंग में अचानक बदलाव के साथ सांस लेने में परेशानी, सीने में दर्द या चक्कर जैसे लक्षण हों, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

नाखूनों के नीचे गहरी रेखाएं

नाखून के आधार से सिरे तक जाने वाली भूरी या काली खड़ी रेखा के कई कारण हो सकते हैं। कभी-कभी ये चोट, त्वचा के रंगद्रव्य में बदलाव या कुछ दवाओं के कारण दिखाई देती हैं।

हालांकि, यदि ऐसी रेखा बिना किसी स्पष्ट कारण के दिखाई दे, नई हो या धीरे-धीरे चौड़ी और गहरी होती जाए, तो डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है। कुछ मामलों में यह सबनेल मेलेनोमा (नाखून के नीचे होने वाला मेलेनोमा) का संकेत हो सकती है।

नाखूनों के रंग में बदलाव किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का एक संकेत हो सकता है, लेकिन इसका अर्थ हमेशा बीमारी होना नहीं है। यदि नाखूनों के रंग, आकार या बनावट में लगातार या अचानक बदलाव दिखाई दें, तो डॉक्टर से परामर्श लें। समय पर जांच कराने से संभावित कारण का पता लगाने और उचित उपचार पाने में मदद मिल सकती है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

नाखूनों का कौन-सा रंग बीमारी का संकेत देता है?

नाखूनों के रंग में बदलाव कभी-कभी स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। उदाहरण के लिए, सफेद या पीले नाखून एनीमिया, लिवर की बीमारी या फंगल संक्रमण से जुड़े हो सकते हैं, जबकि नीले नाखून ऑक्सीजन की कमी या रक्त संचार संबंधी समस्या का संकेत दे सकते हैं।

सेहत के लिए नाखूनों का कौन-सा रंग अच्छा माना जाता है?

स्वस्थ नाखून आमतौर पर हल्के गुलाबी रंग के होते हैं और उनके आधार पर सफेद अर्धचंद्राकार हिस्सा दिखाई दे सकता है, जिसे लुनुला कहते हैं। हालांकि, नाखूनों का सामान्य रंग व्यक्ति की त्वचा और अन्य व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार थोड़ा अलग हो सकता है।

स्वस्थ नाखूनों के लिए कौन-सा रंग असामान्य है?

नाखूनों का पीला, हरा, नीला या काला पड़ना कभी-कभी संक्रमण, रक्त संचार की समस्या या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ा हो सकता है। यदि रंग में बदलाव लगातार बना रहे या बिना किसी स्पष्ट कारण के दिखाई दे, तो डॉक्टर से सलाह लें।

क्या हाथों के नाखून बीमारी के संकेत दे सकते हैं? ऐसा क्यों होता है?

हां, नाखूनों के रंग, आकार और बनावट में बदलाव कभी-कभी शरीर की सेहत से जुड़े संकेत दे सकते हैं। नाखून केराटिन नामक प्रोटीन से बने होते हैं और उनमें दिखाई देने वाले बदलाव पोषण की कमी, संक्रमण या कुछ अन्य बीमारियों से संबंधित हो सकते हैं।

नाखूनों का रंग आपकी सेहत के बारे में क्या बताता है?

नाखूनों का रंग कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में संकेत दे सकता है। उदाहरण के लिए, सफेद या पीले नाखून कुछ पोषण संबंधी कमियों, लिवर की समस्याओं या फंगल संक्रमण से जुड़े हो सकते हैं, जबकि नीले नाखून ऑक्सीजन की कमी या रक्त संचार में गड़बड़ी का संकेत दे सकते हैं।

अस्वस्थ नाखून कैसे दिखाई देते हैं?

अस्वस्थ नाखूनों में रंग बदलना, गड्ढे पड़ना, खड़ी या आड़ी रेखाएं, नाखूनों का कमजोर होना, मोटा होना या चम्मच जैसा आकार बनना शामिल हो सकता है। ये बदलाव पोषण की कमी, संक्रमण, चोट या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकते हैं।

यदि मेरे नाखून पीले या सफेद पड़ रहे हैं, तो इसका क्या अर्थ है?

नाखूनों का पीला या सफेद होना कई कारणों से हो सकता है, जिनमें फंगल संक्रमण, एनीमिया, पोषण की कमी और कुछ लिवर या हृदय संबंधी समस्याएं शामिल हैं। यदि नाखूनों का रंग लगातार बदला हुआ है और साथ में थकान या अन्य लक्षण भी हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

मेरे नाखून पीले क्यों हो रहे हैं?

नाखूनों के पीले होने का एक सामान्य कारण फंगल संक्रमण है। इसके अलावा, धूम्रपान, बार-बार नेल पॉलिश लगाने, सोरायसिस और कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी नाखून पीले हो सकते हैं। यदि पीलापन बना रहता है, तो डॉक्टर से जांच कराएं।

क्या नाखूनों के नीचे काली रेखाएं या धब्बे चिंता का कारण हो सकते हैं?

हां, नाखूनों के नीचे काली रेखाएं या धब्बे चोट या खून जमा होने के कारण हो सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में ये सबनेल मेलेनोमा जैसे दुर्लभ त्वचा कैंसर का संकेत भी हो सकते हैं। यदि रेखा बिना किसी चोट के दिखाई दे, उसका रंग या आकार बदल रहा हो या वह चौड़ी हो रही हो, तो जल्द डॉक्टर से जांच कराएं।

संदर्भ

महिलाओं में नाखूनों का स्वास्थ्य — जेसिका के. रेनेके और मौली ए. हिनशॉ, एमडी, एफएएडी।

ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाले, अधिक उम्र के अस्पताल में भर्ती मरीजों में नाखूनों के सफेद होने और मृत्यु दर के बीच संबंध: एक संभावित कोहोर्ट अध्ययन — रयूइची ओह्टा, योशिनोरी रयू और चियाकी सानो।

https://rjptonline.org/HTMLPaper.aspx?Journal=Research%20Journal%20of%20Pharmacy%20and%20Technology;PID=2015-8-3-8

https://link.springer.com/book/10.1007/978-94-011-7846-4

https://www.aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/nail-changes-dermatologist-should-examine