ग्लाइकोलिक एसिड: अपने स्किनकेयर रूटीन में इस कमाल की चीज़ का इस्तेमाल कैसे करें

खैर, 'एसिड' शब्द सुनकर हममें से ज़्यादातर लोगों के मन में केमिकल बर्न का ख्याल आ सकता है। लेकिन जब सही मात्रा में इस्तेमाल किया जाता है, तो एसिड स्किनकेयर प्रोडक्ट्स में सबसे कमाल की चीज़ों में से एक है। आपको यह जानकर हैरानी हो सकती है कि ये मुंहासों, झुर्रियों, उम्र के धब्बों और अनइवन स्किन टोन के इलाज के लिए इस्तेमाल होने वाला जादुई टूल है। ऐसा ही एक एसिड जो मुंहासों से लड़ने और स्किन की हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करता है, वह है ग्लाइकोलिक एसिड। यह अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड गन्ने से मिलता है जो स्किन की कई आम समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है।

ग्लाइकोलिक एसिड क्या है, और इसे अपने स्किनकेयर के लिए कैसे इस्तेमाल करें, यह जानने के लिए यह आर्टिकल पढ़ें।

ग्लाइकोलिक एसिड क्या है?

ग्लाइकोलिक एसिड एक पानी में घुलने वाला अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA) है जो गन्ने से बनता है और कॉस्मेटिक्स और स्किनकेयर की ज़रूरी चीज़ों में सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाले AHA में से एक है। AHAs पौधों में पाए जाने वाले नैचुरल एसिड होते हैं जिनमें छोटे मॉलिक्यूल होते हैं और स्किन इन्हें आसानी से एब्ज़ॉर्ब कर लेती है। यह खूबी उन्हें फाइन लाइन्स को हल्का करने, स्किन टेक्सचर को बेहतर बनाने और एजिंग के साइन को धीमा करने के लिए आइडियल बनाती है।

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ग्लाइकोलिक एसिड कैसे काम करता है?

ग्लाइकोलिक एसिड सभी AHAs में सबसे छोटे साइज़ के मॉलिक्यूल्स से बना होता है, जिससे एसिड आसानी से स्किन में अंदर जाता है और दूसरे AHAs की तुलना में इसे बेहतर तरीके से एक्सफोलिएट करता है। ग्लाइकोलिक एसिड स्किन सेल्स को एक साथ रखने वाले बॉन्ड्स को घोलकर सेल टर्नओवर को तेज़ करता है। जिससे स्किन को डेड स्किन सेल्स को ज़्यादा तेज़ी से हटाने में मदद मिलती है।

ग्लाइकोलिक एसिड स्किन को ज़्यादा कोलेजन बनाने के लिए एक्टिवेट करता है, यह वह प्रोटीन है जो आपकी स्किन को फर्म, प्लंप और इलास्टिक बनाता है। यह हड्डियों और कनेक्टिव टिशूज़ को भी मज़बूती देता है। साथ ही, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, स्किन बहुत कम कोलेजन बनाती है। जब आप धूप में ज़्यादा समय बिताते हैं तो यह डैमेज भी होती है। इसलिए, अपने रेगुलर स्किनकेयर रूटीन में ग्लाइकोलिक एसिड का इस्तेमाल करने से कोलेजन को टूटने से रोका जा सकता है।



ग्लाइकोलिक एसिड के स्किन हीलिंग फायदे

एंटी-एजिंग: यह फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करने और स्किन टोन और रंगत को बेहतर बनाने में बहुत अच्छा काम करता है

हाइड्रेट करता है: यह नमी को लॉक करता है, स्किन को प्लंप करता है, और इसे ड्राई होने से बचाता है

सन डैमेज से बचाता है: यह सनटैन की वजह से होने वाले डार्क पैच और पिगमेंटेशन को कम करने में मदद करता है और कोलेजन को धूप से बचाता है

स्किन का रंग निखारता है: रेगुलर इस्तेमाल करने पर यह स्किन की चमक और रंगत को फिर से ज़िंदा करता है

एक्सफोलिएट: यह अनचाहे बालों को बढ़ने से रोकता है और डेड स्किन सेल्स को हटाकर स्किन के पोर्स को खोलता है और स्किन को साफ दिखाता है

एक्ने से लड़ता है: यह सेल टर्नओवर को बढ़ाकर और ब्लैकहेड्स और पीठ पर होने वाले एक्ने को रेगुलेट करके एक्ने ब्रेकआउट के इलाज के लिए एक ज़रूरी चीज़ है

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ग्लाइकोलिक एसिड का इस्तेमाल कैसे करें?

ग्लाइकोलिक एसिड कई तरह से मिलता है, जिसमें ओवर द काउंटर (OTC) और प्रिस्क्रिप्शन ट्रीटमेंट शामिल हैं, इनमें शामिल हैं:

फेस वॉश

लोशन

पील

सीरम

स्किनकेयर पैड

ग्लाइकोलिक एसिड इस्तेमाल करने से पहले जानने लायक बातें:

ग्लाइकोलिक एसिड एक केमिकल एक्सफोलिएंट है, स्क्रब नहीं, एसिड समय के साथ गहराई तक फैल सकता है और बेहतर एक्सफोलिएशन कर सकता है। इसलिए, ग्लाइकोलिक एसिड का इस्तेमाल करते समय आपको स्क्रब से एक्सफोलिएट करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि आपका चेहरा बहुत सेंसिटिव लग सकता है।

हमेशा ग्लाइकोलिक एसिड वाला एक ही प्रोडक्ट इस्तेमाल करें और कई प्रोडक्ट इस्तेमाल न करें। कभी-कभी स्पॉट ट्रीटमेंट के साथ, यह स्किन की हेल्थ और रंगत बनाए रखने के लिए काफी होना चाहिए।

जब भी आप ग्लाइकोलिक एसिड ट्रीटमेंट इस्तेमाल कर रहे हों, तो सनस्क्रीन लगाएं, क्योंकि सभी AHA स्किन को धूप के प्रति सेंसिटिव बना सकते हैं।

स्किन को ग्लाइकोलिक एसिड की आदत पड़ने दें, अगर आप कोई OTC प्रोडक्ट इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इसे हफ्ते में तीन बार या उससे ज़्यादा समय तक लगाकर शुरू करें। अगर आपकी स्किन लाल, सूजी हुई या इरिटेटेड नहीं है, तो इसे एक या दो हफ़्ते तक हफ़्ते में चार बार इस्तेमाल करके देखें।

ठीक है, पहले कुछ सेशन के बाद स्किन थोड़ी रूखी लग सकती है, यह बिल्कुल नॉर्मल है, और इसका मतलब है कि एसिड काम कर रहा है। जब तक स्किन में इरिटेशन न हो, ग्लाइकोलिक एसिड प्रोडक्ट इस्तेमाल करते रहें और आपको धीरे-धीरे स्मूद और हेल्दी स्किन महसूस होने लगेगी।

ग्लाइकोलिक एसिड वाला कोई भी प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से पहले अपने डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना ज़रूरी है।

साइड इफ़ेक्ट्स

ग्लाइकोलिक एसिड हर किसी के लिए सेफ़ नहीं है। इसके कुछ आम रिएक्शन में शामिल हैं:

सूजन

खुजली

जलन

साथ ही, ग्लाइकोलिक एसिड ड्राई या सेंसिटिव स्किन टाइप वाले लोगों के लिए सही नहीं हो सकता है, और यह बहुत ज़्यादा इरिटेटिंग हो सकता है। इसके अलावा, कुछ लोगों को लग सकता है कि ग्लाइकोलिक एसिड इस्तेमाल करने पर वे धूप के प्रति ज़्यादा सेंसिटिव हो जाते हैं, इसलिए सनस्क्रीन लगाने से धूप में निकलने का रिस्क कम करने में मदद मिल सकती है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

ग्लाइकोलिक एसिड के ब्यूटी बेनिफिट्स क्या हैं?

ग्लाइकोलिक एसिड स्किन के लिए बहुत सारे फायदे देता है, जिनमें से कुछ ये हैं:

ग्लाइकोलिक एसिड डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है, जिससे स्किन स्मूद और चमकदार बनती है।

रेगुलर ग्लाइकोलिक एसिड का इस्तेमाल करने से फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करने में मदद मिल सकती है।

ग्लाइकोलिक एसिड डार्क स्पॉट्स, हाइपरपिग्मेंटेशन और एक्ने के दाग-धब्बों को हल्का कर सकता है, जिससे रंगत एक जैसी हो जाती है।

डेड स्किन सेल्स को हटाकर, ग्लाइकोलिक एसिड दूसरे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स की स्किन में गहराई और असर को बेहतर बना सकता है।

ग्लाइकोलिक एसिड कोलेजन सिंथेसिस को बढ़ावा दे सकता है, जिससे स्किन की कसावट और इलास्टिसिटी बेहतर होती है।

ग्लाइकोलिक एसिड का इस्तेमाल किसे करना चाहिए?

ग्लाइकोलिक एसिड ज़्यादातर स्किन टाइप के लिए सही है, लेकिन यह उन लोगों के लिए खास तौर पर फायदेमंद हो सकता है जिनकी स्किन में ये समस्याएं हैं:

डल या अनइवन स्किन टेक्सचर

एक्ने-प्रोन स्किन

हाइपरपिग्मेंटेशन या सन डैमेज

फाइन लाइन्स और रिंकल्स

हालांकि, सेंसिटिव स्किन वाले लोग ग्लाइकोलिक एसिड के हल्के कंसंट्रेशन से शुरू करना चाह सकते हैं और धीरे-धीरे टॉलरेंस बढ़ा सकते हैं।

क्या मैं ग्लाइकोलिक एसिड को दूसरे स्किनकेयर इंग्रीडिएंट्स के साथ इस्तेमाल कर सकता हूं?

हां, ग्लाइकोलिक एसिड को दूसरे स्किनकेयर इंग्रीडिएंट्स के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन धीरे-धीरे जलन से बचने के लिए पैच टेस्ट करना और नए प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करना ज़रूरी है। कुछ इंग्रीडिएंट्स जो ग्लाइकोलिक एसिड के साथ अच्छे से मेल खाते हैं, उनमें हयालूरोनिक एसिड, विटामिन C, नियासिनमाइड और सनस्क्रीन शामिल हैं।

ग्लाइकोलिक एसिड का इस्तेमाल कितनी बार करना चाहिए?

ग्लाइकोलिक एसिड का इस्तेमाल कितनी बार करना है, यह आपकी स्किन टाइप, टॉलरेंस और प्रोडक्ट कंसंट्रेशन पर निर्भर करता है। हफ़्ते में एक या दो बार से शुरू करें और ज़रूरत के हिसाब से एडजस्ट करें। ज़्यादा इस्तेमाल से जलन और ड्राइनेस हो सकती है।

क्या ग्लाइकोलिक एसिड सभी स्किन टोन के लिए सेफ़ है?

ग्लाइकोलिक एसिड सभी स्किन टोन के लिए सेफ़ माना जाता है, लेकिन गहरे रंग की स्किन वाले लोगों को जलन होने पर पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन होने का खतरा ज़्यादा हो सकता है। कम कंसंट्रेशन से शुरू करना और स्किन रिएक्शन को ध्यान से मॉनिटर करना ज़रूरी है।

रेफरेंस:

1.डर्मेटोलॉजी में ग्लाइकोलिक एसिड पील्स की थेराप्यूटिक वैल्यू

सी ग्रोवर, बीएस रेड्डी, डर्मेटोलॉजी डिपार्टमेंट, मौलाना आज़ाद मेडिकल कॉलेज एंड हॉस्पिटल्स, नई दिल्ली - 110 002, इंडिया

https://ijdvl.com/the-therapeutic-value-of-glycolic-acid-peels-in-dermatology/

2.डर्मेटोलॉजी में ग्लाइकोलिक एसिड और इसका इस्तेमाल

लेखक लिंक ओवरले पैनल खोलते हैंसी. कोटेलेसा, के. पेरिस, एस. चिमेंटी

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii