கோடையின் கடும் வெப்பத்திலிருந்து விடுபடச் செய்வதே மழைக்காலம். காற்றில் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருப்பதால், மழைக்காலத்தில் சருமத்திற்கு கூடுதல் ஈரப்பதம் தேவையில்லை என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது ஒரு பொதுவான தவறான நம்பிக்கை.
வெளிப்புறத்தில் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருந்தாலும், சருமம் நீர்ச்சத்தை (Hydration) இழக்கலாம். இதன் விளைவாக சருமம் வறண்டு, பொலிவிழந்து, சிலருக்கு முகப்பருக்கள் மற்றும் சரும எரிச்சலும் ஏற்படலாம். காற்றில் ஈரப்பதம் இருப்பது மட்டுமே, சருமம் போதுமான அளவு ஈரப்பதத்தைப் பெறுகிறது அல்லது தக்கவைத்துக்கொள்கிறது என்பதைக் குறிக்காது.
ஈரப்பதம் மட்டும் போதாது – மழைக்காலத்திலும் சருமத்திற்கு நீர்ச்சத்து அவசியம்!
ஈரப்பதம் என்பது காற்றில் உள்ள நீராவியின் அளவைக் குறிக்கிறது. ஆனால் அதனால் உங்கள் சருமம் போதுமான அளவு ஈரப்பதத்தைப் பெறுகிறது அல்லது தக்கவைத்துக் கொள்கிறது என்று அர்த்தமல்ல.
அடிக்கடி முகம் கழுவுதல், நீண்ட நேரம் குளிர்சாதன அறைகளில் இருப்பது, திடீர் வானிலை மாற்றங்கள், மழைநீரில் நனைதல், அல்லது சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கு பாதிக்கப்படுதல் போன்ற காரணங்களால், மழைக்காலத்திலும் சருமம் நீர்ச்சத்தை இழக்கலாம்.
மழைக்காலத்தில் சருமம் ஏன் நீர்ச்சத்தை இழக்கிறது?
மழைக்காலத்தில் கூட ஏன் சருமம் வறண்டு காணப்படுகிறது என்று பலருக்கு சந்தேகம் இருக்கும். இதற்கான முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:
1. குளிர்சாதன வசதி சருமத்தை வறட்சியடையச் செய்கிறது
வெளியில் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருப்பதால், அலுவலகம் அல்லது வீட்டில் நீண்ட நேரம் குளிர்சாதன வசதியில் இருப்பது வழக்கமாகிறது. ஆனால் குளிர்சாதன கருவிகள் அறைக்குள் உள்ள ஈரப்பதத்தை குறைப்பதால், சருமத்திலிருந்தும் நீர்ச்சத்து ஆவியாகிவிடுகிறது. இதனால் சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கு பலவீனமடைந்து, சரும வறட்சி மற்றும் தோல் உரிதல் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
2. அடிக்கடி முகம் கழுவுவது இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றுகிறது
மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் ஒட்டும் உணர்வு காரணமாக, பலர் தேவைக்கு அதிகமாக முகத்தை கழுவுகிறார்கள். முகம் கழுவுவது வியர்வை மற்றும் அழுக்கை அகற்ற உதவினாலும், அளவுக்கு அதிகமாக கழுவினால் சருமத்தில் இயற்கையாக இருக்கும் பாதுகாப்பு எண்ணெய்கள் நீங்கிவிடும். இதனால் ஈரப்பதம் தக்கவைக்கப்படாமல், சருமம் நீர்ச்சத்தை இழக்கிறது.
3. மழைநீர் சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் அளிக்காது
மழையில் நனைவது புத்துணர்ச்சியாக இருந்தாலும், அது சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் அளிக்காது. மழைநீரில் இருக்கும் மாசுபாடு மற்றும் அமிலத் தன்மை காரணமாக, குறிப்பாக உணர்திறன் அதிகமாக உள்ள சருமத்தில் எரிச்சல் ஏற்படலாம். மேலும், இது சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கையும் பாதித்து, முகப்பருக்கள் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.
4. அதிக ஈரப்பதம் சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கை பாதிக்கிறது
மழைக்காலத்தில் அதிக ஈரப்பதம் காரணமாக வியர்வை அதிகரிக்கிறது. நீண்ட நேரம் வியர்வை சருமத்தில் தங்கியிருப்பதால், சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கு பலவீனமடைகிறது. இதன் விளைவாக சருமம் நீர்ச்சத்தை வேகமாக இழந்து, சிவத்தல், உணர்திறன் அதிகரித்தல் மற்றும் சரும நிறம், அமைப்பு மாறுதல் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
5. எண்ணெய்ப்பசை சருமத்திலும் நீர்ச்சத்து குறைபாடு இருக்கலாம்
எண்ணெய்ப்பசை சருமம் என்றாலே அது நன்கு ஈரப்பதத்துடன் உள்ளது என்று நினைப்பது தவறு. உண்மையில், சருமத்தில் நீர்ச்சத்து குறைந்தால் அதை ஈடுகட்ட அதிக அளவில் சரும மெழுகு (சீபம்) சுரக்கலாம். இதனால் முகம் மிகவும் எண்ணெய்ப்பசையாகத் தோன்றும். இந்த எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் இறந்த சரும செல்களுடன் சேரும்போது துளைகள் அடைபட்டு முகப்பருக்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும்.
மழைக்காலத்தில் சருமத்தை நீர்ச்சத்துடன் வைத்திருக்க உதவும் 5 சிறந்த பொருட்கள்
மழைக்காலத்தில் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, வானிலையை மட்டும் நம்பாமல், சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அடுக்கை பாதுகாப்பது மிகவும் அவசியம். சரியான சருமப் பராமரிப்பு முறையுடன், ஈரப்பதத்தை ஈர்க்கும் மற்றும் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் பொருட்களை பயன்படுத்துவதன் மூலம், சருமத்தின் நீர்ச்சத்தை தக்கவைத்து, பாதுகாப்பு அடுக்கை வலுப்படுத்தி, இயற்கையான பொலிவைப் பெறலாம்.
குறிப்பு: கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பொருட்களை உங்கள் சரும வகை மற்றும் தேவைக்கு ஏற்ப பயன்படுத்துங்கள். சிறந்த ஆலோசனைக்கு தோல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
1. ஹையாலுரோனிக் அமிலம் (Hyaluronic Acid)
அனைத்து சரும வகைகளுக்கும் ஏற்ற சிறந்த ஈரப்பதமூட்டும் பொருள் ஹையாலுரோனிக் அமிலம். இது சருமத்தில் நீரை ஈர்த்து, நீர்ச்சத்தை நீண்ட நேரம் தக்கவைத்து, சருமத்தை மென்மையாகவும் பூரிப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. மழைக்காலத்தில் இலகுரக (லைட்வெய்ட்) ஹையாலுரோனிக் அமில சீரம்கள் மிகவும் சிறந்த தேர்வாகும்.
2. செரமைடுகள் (Ceramides)
சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கை வலுப்படுத்தி, நீர்ச்சத்து வெளியேறுவதைத் தடுக்க செரமைடுகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. செரமைடு நிறைந்த மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், அதிகமாக முகம் கழுவுதல், மாசுபாடு அல்லது குளிர்சாதன வசதி காரணமாக ஏற்பட்ட சரும சேதத்தை சரிசெய்து, சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்கலாம்.
3. கிளிசரின் (Glycerine)
கிளிசரின் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஹியூமேக்டன்ட் (Humectant) ஆகும். இது காற்றிலிருந்து ஈரப்பதத்தை ஈர்த்து சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கில் சேர்க்கிறது. இதனால் சருமம் மென்மையாகவும், நீர்ச்சத்துடனும் இருக்கும். குறிப்பாக கலப்பு சருமம் (Combination Skin) மற்றும் எண்ணெய்ப்பசை சருமம் கொண்டவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
4. கற்றாழை (Aloe Vera)
கற்றாழையில் அதிக அளவு நீர், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. கற்றாழை ஜெல் அல்லது கற்றாழை அடிப்படையிலான கிரீம்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் அளிப்பதோடு, எரிச்சல் மற்றும் சிவத்தலைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. மழைக்கால சருமப் பராமரிப்பிற்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
5. நியாசினமைடு (Niacinamide)
சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கை வலுப்படுத்தவும், அதிகப்படியான எண்ணெய் சுரப்பை கட்டுப்படுத்தவும், ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்கவும் நியாசினமைடு உதவுகிறது. மழைக்காலத்தில் எண்ணெய்ப்பசை அதிகரிக்கும் சருமத்திற்கு இது மிகவும் பயனுள்ள மூலப்பொருளாகும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள்
சருமம் நீர்ச்சத்துடன் இருப்பது வானிலையை மட்டுமே சார்ந்தது அல்ல. உங்கள் சருமத்திற்கு தேவையான ஈரப்பதத்தையும், பாதுகாப்பையும் சரியான முறையில் வழங்குவதுதான் ஆரோக்கியமான, பொலிவான சருமத்திற்கு அடிப்படை.
Previous
